goed idee
*EEVA18: angst, magisch denken en computergames
sluiten

iedereen denkt magisch op zijn tijd.
vroeger toen we nog kind waren gebeurde dat soms wel meerder malen per dag.
verwonderlijk is dit niet omdat magisch denken bij uitstek hoort bij onze kinderjaren.
denk aan een stoeptegel overslaan of juist foutloos wel op stappen. anders dan gebeurt er iets .....vreselijks?
of je tandenborstel met zijn haren precies op dezelfde plaats neerleggen, anders....?
als ik goed mijn best doe dan wordt het morgen mooi weer?
voorbeelden hiervan heeft vermoedelijk iedereen nog wel ergens in zijn geheugen opgeslagen zitten.

wat is magisch denken?
zoals ik dit ervaar is magisch denken: iets denken en er ondertussen een extra 'magische' dimensie aan toe voegen.
magisch omdat het bijna om een toverformule lijkt te gaan, hoewel we die weliswaar zelf hebben weten te verzinnen; maar een die voor ons verstand niet perse te bevatten is.
ook met ons verstand lukt het ons bij lange na niet de logica hiervan te ontrafelen.
een ding weten we zeker wanneer we magisch denken; het werkt krachtig, het is vrijwel zeker waar en het gaat ook vrijwel zeker uitkomen wat we denken/wensen, dus is het nu al een beetje waar.
magisch ook nog daarom, omdat we een gedachte de wereld inzetten, kennen daar dus meteen al een voorspellende waarde aan toe ergo; we zijn in staat de toekomst te voorspellen.

dat iedereen een dergelijk talent in zijn jonge jaren nodig heeft, lijkt duidelijk.
als kind ben je voortdurend afhankelijk van je omgeving en heb je relatief weinig controle over je eigen leven en je omgeving.
heel fijn als je wat steun en troost kunt halen uit je eigen vaardigheid de wereld dan tenminste een beetje
naar je hand te zetten.
een gezond mechanisme voor een opgroeiend kind.

wat heeft het magische denken uit onze kindertijd te maken met het spelen van computergames.
ik denk hierbij met name aan de geweldadige games, hoogspanning gecombineerd met een overdosis aan geweld.
datgene wat ons tenslotte altijd angst inboezemt, hoe volwassen of stoer je ook mag wezen is angst voor de dood.
deze angst kent vele vormen; bang om je baan te verliezen, bang om ziek te worden, bang voor oorlog, bang om er ouder te gaan uitzien, bang om vergeetachtig te worden en ga zo door.
sommige voorbeelden lijken vergezocht, maar even doordenken en ze komen al dichterbij.
wat is zo geruststellend aan het spelen van geweldadige comptergames?
dan lijkt het, terwijl je al schietend achter je vijand (die je eerst zelf via internet of in de winkel gekocht hebt) aanholt, dat je nergens meer bang voor hoeft te zijn. de wereld ligt immers aan je voeten; je bepaalt zelf (afhankelijk van je behendigheid in zulke games) hoe en wanneer jij alles en iedereen er onder gaat krijgen.
angst om zelf doodgemaakt te worden, welnee, zoiets treft alleen de tegenpartij.
en...weg de eigen angst.
voor een moment angstvrij door het leven gaan, dat willen we allemaal wel iedere dag en liefst de hele dag.

nou dat kan!
er bestaan veel manieren om dat te bereiken.
het niet meer spelen van games is hiervoor wel een vereiste.
dan heb je alvast je zefgekozen illusie om 'angstvrij te zijn voor dat moment van de dag' doorbroken.
ook heb je dan tevens een beslissing genomen om te kiezen een andere weg te gaan.
op die andere weg kom je zeker je eigen angsten tegen en dat is nu juist de bedoeling.
oog in oog met je eigen angsten opent een weg naar een echt angstvrij leven.

om te beginnen kun je thuis aan je eigen keukentafel een begin hiermee maken.
ik stel voor om dan 2 koppen thee te zetten; een voor jezelf en een voor je eigen angst.
dit klinkt absurder dan het is.
terwijl je van je eigen kopje alvast een slok thee neemt, ga je een gesprek aan met dat andere deel van jezelf, zogezegd 'de tegenpartij'.
je begint dan b.v. te zeggen: hallo angst van mij, welkom hier aan de thee. jij mag er ook zijn, net als ik.
ik ga proberen niet meer zo tegen je in te gaan, je te onderdrukken, weg te moffelen of tegen je te vechten.

ik ben daar toch niet goed gek om dat nog langer te doen?
tegen mezelf vechten, wie heeft dat nu verzonnen?

nogmaals; ik heet je welkom, jij angst van mij.
neem gerust van je thee en vertel me nu eens, hoe zie jij er nu eigenlijk uit, angst van mij?
en ik zal jou vertellen wat mij zo bang maakt voor jou, waardoor ik zo mijn best doe om je uit te schakelen of me niks van je aan te trekken (dat doe ik natuurlijk o.a. als ik geweldadige computergames speel. ik heb dat op zo een moment zelf dan niet echt in de gaten, maar zo werkt het nu eenmaal bij mij).
probeer een goed gesprek te voeren met dat andere stuk van jezelf en je zult verbaasd staan wat hier uit kan komen aan nieuws op dit front.
'he, dat is gek, wat ik nu weer ontdekt heb'. zodra je jezelf dat hoort zeggen, zit je op de goede weg.

een gesprek met thee kun je op ieder gewenst moment met jezelf voeren.
zo vaak of weinig als je wilt, laat dat van je eigen stemming en het moment afhangen.
heb je meer nodig, wat zich laat raden, dan zijn er tal van manieren van psychotherapie, meditatie, healings, massages, haptonomie, om slechts enkele stromingen te noemen, in omloop die in de praktijk hun effecten reeds hebben bewezen.
met name als angsten te maken hebben met eerder opgelopen trauma's dan is e.m.d.r. aan te raden.
kijk op www.emdr.nl voor meer uitleg hierover.
wil je krachtig oefenen om je angsten&meer daadwerkelijk naar boven te halen kijk dan op de website van www.bondingpsychotherapie.nl deze techniek is gericht op actief hiermee aan de slag gaan.

'een dag in angst geleefd is een dag niet geleefd'

Every journey has a secret destination of which the traveler is unaware.
Martin Buber


eeva18


................................................................. ......OPROEP...KUNSTENAARS...... ................................................................. ....................doe mee aan...................... ..............www.sendasmile.com............ ................................................................. .........KUNST&HALLOJOODS........ ..........voor GOEDE DOELEN.......... ................................................................. .........zie PRIKBORD>oproep........... .................................................................
Kaits is een stichting voor Israelische cultuur in Nederland en biedt verschillende activititen: taalcursusssen, artstieke en cretieve workshops, films, museum tours, lezingen en cursussen, theater, viering van de Joodse feesten en veel meer.
[www.autorenaissance.nl]


YAD ELIE, een non-profit organisatie, geeft hongerige Joodse en Arabische schoolkinderen kans op een betere toekomst middels verantwoorde maaltijden. YAD ELIE heeft u nodig om hen te helpen!

SASKIA WEISHUT-SNAPPER PEINTISSERIES
textiele kunst en mixed media, voorts keppeltjes, tefille omslagen, parochot,choepot etc. www.saskia.weishut.com saskia@weishut.com

Coaching op essentie met Joodse ondertoon www.jessiedewind.nl advies@jessiedewind.nl Coaching op essentie met Joodse ondertoon www.jessiedewind.nl advies@jessiedewind.nl Coaching op essentie met Joodse ondertoon www.jessiedewind.nl advies@jessiedewind.nl
Heb je een facebookprofiel en weet je eigenlijk verder niets van facebook af ? Ben je een zelfstandige en wil je een fanpagina aanmaken ? Wil je dat ik voor jou je fanpagina bijhoud ? Heb je vragen over andere sociale media ? Mijn naam is Ronieth Ilsar en ik help je met plezier tegen redelijke prijzen. Ik heb verschillende cursussen sociale media gedaan en heb veel ervaring. Stuur een mailtje naar ilro1965@gmail.com
Wat een verrassing: JOODS BED AND BREAKFAST in AMSTERDAM en wel in west vlak bij Sjoel West. Plaats voor 3 personen ( 1 kind) in ruime kamer op de 3e etage ( trappen )met eigen w.c., badkamer, koelkast, radio, koffie/thee fasciliteit en heerlijke rust. 25 euro p.p. per nacht. Ontbijt op aanvraag en is kosjer z.n. Bereik: tram 1 en 17 halte Surinameplein. Bus 15 halte Corantijnstraat. Ringweg uitgang 106. mail erwin5770@gmail.com